Soy la feliz tia de dos sobrinitos “Francesca y Luis Antonio” que son mi amores, los amos! èste aῆo han iniciado la escuelita, por lo que todos en casita estamos muy contentos de èsta nueva etapa que ellos comienza, deseandoles con todo el amor y sacrificio que èstan haciendo sus padres, su abuelita y sus tios para acompaῆarlos en este arduo camino y porsupuesto deseandoles de corazòn; se conviertan hombres y mujeres al servicio de una comunidad y sobre todo de buena Fe.
Este blog retrospectivo, se lo dedico a ellos y a mi hermana en modo de poder contribuir, a sentirme debido al distancia un poquito màs cerca de ellos, asì que colaborando con mi hermana le sugiero algunas merienda que podrà elaborar en casita en modo que pueda hacerla la Lonchera màs divertida para su jornada escolàstica y màs apetitosa 😉
Creo que bastaràn solo las imagenes, Consejos: Tener siempre a la mano moldes de galletas, revisar todos los dìas tu refrigerador 😉
Dia 1: Utilizando los moldecitos de las galletas, podràs darle figuras de pancitos en sandwich (con jamòn y queso) decorados con tiritas de zanahorias, utiliza los porta cupcakes de silicon (ponquecitos) para poder dividir la lonchera, de èste modo tendràs a la vista una bellisima Lonchera muy colorida y animada 😉 no olvides de colocar algunas hortalizas como la zanahorias o baby zanahorias; ricas en Vitaminas A, excelente alimento desde el punto de vista nutricional gracias a su contenido en vitaminas y minerales. Algunas fruticas para acompgnar èste dìa como una Uvitas. Premialos (si se puede ldecir asì) con algunos Tostoncitos o palitos maìz (pepitos) no le coloques la bolsita completa , solo algunas unidades.
Dia 2: es el mismo ejemplo del anterior solo para demostrarte cuanto puede ser simpàtica la idea de los moldes de galletas 😉 podràs variar a segùn de los moldes que tengas.
Dia 3: Un divertidisimo Sandwich de jamòn y queso que se transforma en un Buho, con dos rueditas que te sobre de la ensalada podràs elaborar los ojos.
Dia 4: Si la noche anterior les haz contado un cuento acerca de dinosuarios, creo serà el mejor momento que despierten con un fantàstico dinosaurio a forma de pan, ayudate con algunas hojuelas de Corn Flakes de Kellog’s, aprovecha e incluye algunos cereales 😉 no olvides darle un toque de color con unas uvitas verdes 😉
Dia 5: Hoy puede ser un dìa de Full Love, asì que utiliza tus moldecitos de corazòn y convierte todo lo que encuentres en tu refrigerador en amor 🙂 una manzanitas cortaditas en foma de corazòn, recuerda que si no lass ingieren al momentos se oscurecen, asì que no olvides de colocarle un chorrito de limòn, para evitar que se pongas negras. Y que me dices de unas panquecas (pancakes) en forma de corazòn? 🙂 Yogurt decorardo con algunas pepitas de color 😉 veràs cuanto le gustarà 😉
Dia 6: Para salir de la clàsica Lonchera, encotrè esta divertdia idea que estoy segura le gustarà muchisimo! Todos en casita disponemos de los contenidores para fabricar hielos, asì que usando la imaginaciòn llenalos de divertidas sorpresitas para ellos, podrìa ser un fantàstica idea para vaciar tu refirgerador 😉
Dia 7: Un Plato a fantasia! utiliza los moldes de silicon como separadores 😉
Dìa 8: Si el cambur o tambièn conocido como banana; es su fruta preferida, òptimo! tendràs un gran aporte enegètico como la pro-vitamina A, las vitaminas del grupo B y la Vitamina C, encontraràs tambièn gran cantidades de vitamina E. Asì que transformalos en fantasmitas 🙂 y las mandarinas en calabazas.
Dia 9: Piensa como crear figuras como las comiquitas de los monster 😉
Dia 10: Si tienes un momento de tranquilidad, entonces con mucha paciencia convierte una manzana en èste simpàtico crustaceo ;
Dia 11: Tambièn Hello Kitty va a la escuela ;)Recuerda que la Lechuga aporta gran cantidad de Vitamina A, C, E, B1, B2, B3, y betacarotenos: Las hojas frescas de la lechuga tiene gran cantidad de vitamina A, y beta carotenos. Si consumen 100 gramos de lechuga fresca al día, nos aporta la cantidad necesaria recomendada de vitamina A, y betacarotenos en el organismo.
Dia 12: Una rica Donut’s para premiar sus dìas de estudios, unas uvitas rojas, zanahorias y algùn quesito que tengas 😉 decoralos con algunas hojitas de ensalada 😉 Hazle creer que el dulce o postre es un premio como final de semana. 😉
Dia 13: seguramente a Luisito le encatarà encontrarse en su lonchera su carrito preferido en forma de sandwich, asì que manos a la obra. No olvides de incluirle su carrito en modo que aprenda a reconocer los objetos 😉
Dìa 14: Un huevito a forma de corazòn, en realidad es el pancito que debes recortar usando siempre tus moldecitos de figuras 😉 El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual, una gran fuente de vitamina B12 (cobalamina), concentrada principalmente en la yema. Así mismo nos aporta vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina),niacina (vitamina B-3), ácido fólico, vitaminas A, D y E (en la yema). Claro està no exagerar!
Dìa 15: Hoy es el dìa de las gallinitas y como todos los dìas deben levantarse tempranito, le contaràs quièn naciò primero sì el huevo o la gallina 😉 recuerda de premiarlos con algunos chocolaticos, (EVITA las pepitas grandes como està en la foto, podrìan atorarce) unas galleticas.
Dìa 16: Por esta parte del mundo comemos mucho el cornetto, lo sè que NO lo encontraràs por todo el mundo, pero intenta buscarlo como crossaint dulce o salado 😉 y conviertelo en un cancrejo, creo le bastarà solo el cangrejo para su merienda con algunas estrellitas empanizadas de pollo 😉 te dejo tambièn otra idea de como convertir las tradicionales “arepas” en ostras con perlas 😉 serà una experiencia maritima para ellos.
Dìa 17: Erana una vez…. y asì comienza la historia de una princesa que encontrò una rana 😉
Dìa 18: Siempre Primavera! asì podràs decorarles una rica ensalada con florecitas acompaῆada de una jugosa sandìa o “patilla” y unas galleticas todo floreal 🙂
Dìa 19: Descubir el mundo de las obejitas, la granja o una factoria seguramente son historias que a ellos les hace divertir mucho, usa el molde de florecitas y decoralos con jamòn y quesitos, incluyeles en su loncherita el ajo porro para que aprendan a reconer gustos màs fuertes o fuera de lo clàsico.
Dìa 20: Se va a la playa o en piscina, un barquito de pancitos una banderita hecha con el queso, y ya!
Dìa 21: Piensa las cosas divertidas que podràs hacer con los mini quesos gouda o en su defecto con una manzana roja 😉 y un mini sandwich
Dia 22: No siempre llenarles la lonchera de “fritangas” quiere decir que esten bièn nutridos, o que gordura sea sinònimo de salud 😉 recuerda que las ideas que te doy , se trata de meriendas saludables, despierta su curiosidad y estimula su apetito. algunos tajadas de pepino, algunas formas coloradas, algunas fruticas que te sobren del refrigerador y tendràs ya tu lonchera al dìa.
Dìa 23: Si con la idea de los contenidores de hielo tuvistes èxito, porquè no proponerla en la semana siguiente 😉
Dìa 24: Unos divertidos pinchos que podràs armarlos con ellos mismos 😉 recordandole siempre que son para su loncherita, pero no olvides de hacerles probar siempre lo que sus manitos estàn elaborando 😉 en mi opiniòn sustituye los palitos de madera con pitillos de plàsticos en modo que no corran el riesgo de hacerse daῆo.
Dìa 25: Estrellitas de pancitos con una lonja de jamòn o queso, cuentale de las estrellas, del cielo y las nubes 😉
Dìa 26: Sabes de quièn se trata? recuerda siempre de incluirles la fruta.
Dìa 27: Regalales siempre una sonrisa! Cambur, kiwi y galletas… El kiwi destaca por u contenido en vitamina C; más del doble que una naranja.
Dia 28: Unos divertidos conos de fruticas, si te es dìficil conseguir los conos, puedes hacerlos de papel o cartoncitos.
Espero que para un mes te sean y les sean de utilidad 🙂 y recuerda, evitar las frituras en sus meriendas, incluir cereales, mucha frutas y hortalizas, recrear el ojo con mucho colores y figuras, incluirles poco a poco y en proporciones pequenas aquellos alimentos que consideres fuertes, pero ricos en aportes nutricionales para ellos. Veràs como en familia se divertiràn ellos a comerselos y aprender atravès de figuars y tu a realizarlos 🙂
Los amos sobrinitos!
by Miki.
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